Sahabat bagikan ini - Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi
sebagian orang. Manis, bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki
duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah
durian. Namun, bagi penyuka durian akan selalu menantikan musim durian
tiba. Selain manis, buah durian juga memiliki berbagai kandungan nutrisi
yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala
buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa
karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium
serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu
menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari.
Manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda :
1. Solusi
Agar Tidak Mudah Capek : Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi
kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen.
Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat
aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan
pikiran.
2. Solusi Anemia (Kurang Darah) : Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
3. Pencernaan Yang Lebih Sehat : Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.
4. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi : Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.
5. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami : Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
6. Kulit Lebih Awet Muda : Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
7. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah : Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.
Sumber : intips-kesehatan
2. Solusi Anemia (Kurang Darah) : Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
3. Pencernaan Yang Lebih Sehat : Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.
4. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi : Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.
5. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami : Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
6. Kulit Lebih Awet Muda : Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
7. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah : Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.
Sumber : intips-kesehatan
