Sahabat bagikan ini - Jeruk merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. dalam buah jeruk terdapat banyak mineral seperti magnesium, kalium, vitamin B6, beta karoten, kalsium, asam folat, dan memiliki lemak yang rendah kolesterol.
Penyembuhan Fitonutrien: Jeruk memiliki tingkat yang sangat tinggi fitonutrien tertentu yang dianggap membantu untuk mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan kolesterol, Menambahkan segelas jus jeruk organik per hari untuk diet Anda dapat memberikan cukup fitonutrien ini untuk berkontribusi pada peningkatan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Tertentu: Jeruk mengandung banyak unsur yang dianggap mengurangi risiko penyakit jantung dan aritmia jantung, dan beberapa studi bahkan menunjukkan bahwa sedikit penurunan terjadinya pada bagian mulut, tenggorokan, esofagus (kerongkongan), lambung dan kanker hati pada orang yang sering mengkonsumsi buah jeruk.
Asam folat dalam jus jeruk sangat bermanfaat untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang. Dalam penelitian terbaru, telah ditemukan bahwa jeruk sangat baik untuk menurunkan berat badan dan jeruk juga memiliki manfaat kesehatan penting lainnya seperti mengatasi masalah pada jantung, diabetes, kanker dan gangguan pencernaan. Jeruk atau jus jeruk lebih padat gizi, yaitu memiliki lebih banyak nutrisi per kalori di bandingkan mengkonsumsi buah seperti apel, anggur dan nanas. Buah jeruk ini pun mempunyai banyak sekali menfaatnya.
manfaat yang terdapat pada buah jeruk
- Mampu mencegah penyakit kangker.
- Dapat melancarkan pencernaan.
- Membuat Anda bebas dari sakit maag.
- Dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
- Mampu mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Sangat bagus untuk membantu dalam perkembangan otak.
- Mengkonsumsi buah jeruk dapat mengurangi risiko terkena stroke.
- Dapat mencegah rontoknya pada rambut dan mencegah dan mengobati sariawan.
- Mengkonsumsi buah jeruk saat baik untuk kesehatan kulit dan dapat menjaga kesehatan mata.
- Buah jeruk merupakan sumber potasium yang baik yang dapat membantu tubuh melawan osteoporosis.
- Vitamin C pada buah jeruk dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan mengurangi risiko katarak.
- Buah jeruk merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C. Asupan vitamin C dari sumber makanan dan tingkat darah yang cukup, vitamin C telah dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat disease.
manfaat jeruk lainnya
Mencegah Batu Ginjal: Jika Anda ingin mengurangi resiko terkena batu ginjal, Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahwa hanya minum beberapa gelas jus jeruk per hari dapat meningkatkan ekskresi asam sitrat Anda mencegah dari pembentukan batu ginjal.
Penyembuhan Fitonutrien: Jeruk memiliki tingkat yang sangat tinggi fitonutrien tertentu yang dianggap membantu untuk mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan kolesterol, Menambahkan segelas jus jeruk organik per hari untuk diet Anda dapat memberikan cukup fitonutrien ini untuk berkontribusi pada peningkatan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Tertentu: Jeruk mengandung banyak unsur yang dianggap mengurangi risiko penyakit jantung dan aritmia jantung, dan beberapa studi bahkan menunjukkan bahwa sedikit penurunan terjadinya pada bagian mulut, tenggorokan, esofagus (kerongkongan), lambung dan kanker hati pada orang yang sering mengkonsumsi buah jeruk.
